MOYORe：から、毎日の暮らしを楽しむためのあたらしいきっかけをご提案！

"○○のある暮らし" をはじめます。記念すべき第1回目は、芸能人やアスリートにも実践者が多いと言われている"ピラティス"ひとつひとつの筋肉を意識しながら身体のコアをじんわり動かしていくピラティスには今、この瞬間に意識を向ける"マインドフルネス"の要素も含まれていて、心とカラダを同時に整える効果があります。

元々リハビリとして開発されたエクササイズなので、ストレスの蓄積による心身の不調をどうにかしたい...慢性的な痛みをどうしたらいいのかわからない...なんて方にもぴったり。

マットレスがあればどこでもできて、ダラダラ汗をかくこともないので、仕事終わりでも気軽に手軽にはじめることができます。

今回お迎えするゲストは、フリーのアナウンサーというお仕事をしながら、ピラティスを通してたくさんの方を笑顔にしたいと、ピラティスの講師もされている、五十嵐利恵さん。

レッスンを通して、ピラティスの楽しさを感じていただいた後は、講師の五十嵐さんを囲み、ピラティスを日常に取り入れたライフスタイルについて伺ったり、参加者の皆さんからの素朴な疑問にお答えいただくなど、日々の健康管理に役立つお話ができたらと思っています。

▶日時：5月19日（水）19:00～21:00

▶定員：6名　

【タイムスケジュール】

18:45　OPEN (動きやすい恰好に着替える）　

19:00　ピラティス45分クラスSTART

19:45　終了～休憩～

20:00　ゲストトーク

20:40　終了予定　

▶参加方法：

・MOYORe:現地参加……3,300円（1ドリンク付き）

▶ご予約はこちらからお願い致します。

https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/010u278sxym11.html

▶準備：動きやすい恰好／靴下（あれば、5本指ソックスがおすすめ）／フェイスタオル　

※マットレスはMOYORe：で用意します。STUDIOには更衣室があるので、着替えも可能です

▶ゲスト：五十嵐 利恵

フリーアナウンサー兼ピラティスインストラクター大学卒業後、局アナウンサーとして情報番組リポーター、スポーツキャスター、生中継リポーターとして県外で活躍。

その後出身地である新潟に戻り、「スーパーJにいがた」（新潟テレビ21）メインキャスターとして4年間報道番組に携わる。その中でPolestarPilatesインストラクター（マット）を取得。

現在は新潟テレビ21契約アナウンサーとして土曜日のニュースを担当しながら、様々な人にピラティスを指導している。

▶主催：MOYORe:～あそぶ・まなぶ・はたらく　みんなの駅の交流拠点～

https://www.moyore-niigata.jp/